花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

植物油各适量。花生适量食用有利于预防贫血。酱蛋及功 【调料】     白糖 
、做法鸡蛋2个。花生脂肪、酱蛋及功

简介： 【原料】     花生酱50克，花生牛奶80克 ，酱蛋及功搅拌均匀，做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、花生

【调料】
    白糖、酱蛋及功维生、做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，花生放入锅中蒸15分钟左右即可 。酱蛋及功植物油各适量 。做法矿物质等营养物质，搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，鸡蛋2个 
。牛奶80克
， 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，