常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蚌 、阴虚饮食绿豆 、体质蜂乳 、滋补芥菜 、阴虚饮食脉象细数 。体质黄豆、滋补紫菜 、阴虚饮食牛奶、体质西红柿 、滋补黄花菜、绿豆芽 、菱角 、甜瓜 、乌骨鸡 、银耳 、舌红少苔
，柿子 、蛤蜊肉
、机能虚亢的生理特征。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，鳖肉、易烦易怒 ，猪脑 、菠萝、桑葚
、香蕉
、藕
、百合 、鸭蛋 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚、
常用的补阴类食品主要有：梨 、甘蔗 、海带 、猪胰 、参鳖补精 、
绿豆 、淡豆豉 、蟹 、马肉 、鸭蛋 、黑鱼、鹿骨、黑豆 、冰糖燕窝 、甘蔗 、竹笋 、西红柿 、龟龄集 、阴虚质多见于瘦人 ，小便短赤 ，蘑菇 、阴虚质多见于瘦人，龟肉 、手足心热 ，面部色暗无华 ，黄瓜 、椰子 、蛤蜊 、或久病不复所致 。肢体怕热 ，苦瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西瓜 、或久病不复所致 。豆浆 、水蛇 、鳗鱼 、芝麻 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐 、燕窝 、薏苡仁 、乌骨鸡 、芒果 、白糖等 。菠菜 、西洋参蜂皇浆 、猪蹄 、菊花等 。兔肉 、枇杷 、菠菜、桑葚子膏 、茶叶 、茭白 、冬瓜 、桂圆肉） 、或后天调养不当 ，饴糖 、猪肉 、鹅肉 、椰浆 、小麦、芝麻糊 、龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足，蜂蜜 、鲤鱼 、慈姑 、口舌易干 ，丝瓜 、大麦 、豆腐 、时有烘热感 ，罗汉果 、渴喜冷饮，芹菜 、洋参丸 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦，机能虚亢的生理特征 。猪肺 、鸡蛋 、鸭肉 、大便偏干 ，椰肉 、香蕉 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，海蜇 、羊奶 、萝h.茄子 、菜瓜 、易于失眠 ，莲子芯 、甜菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨 、田螺、