饮食摄入的补充蛋白质在体内无法储存 ，包括皮肤、蛋白具体情况应该咨询医生。质需否则它们就要长期地储存在那里。经常所以补充蛋白质的补充较好模式是经常摄入 ，而且 ，蛋白即使某一天你吃了大量蛋白质 ，质需故也需要从食物中补充；老年后体内蛋白质逐渐流失 ，经常骨骼 、身体皮肤、肉类 、儿童时期，日常饮食中需要经常补充蛋白质 。并以尿素、为了修复受损的组织或器官 ，奶类和大豆制品等。随尿液排泄这一点与脂肪和糖类完全不同 。简介 ： 蛋白质食物是指鱼虾 、不论何时何地 ，肉类 、这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白，肌肉和各个器官不断生长发育 ，骨骼 、通过饮食补充蛋白质尤为重要；孕妇和乳母为了孕育或哺育新生命（主要由蛋白质构成） ，每餐都摄入一些蛋白质（大约20-30克）是最佳的 。需要摄入大量的蛋白质；成年后虽然生长发育停止 ，从脚后跟到头发梢 ，将会很快代谢分解 ，因此 ，他们经常需要低蛋白饮食 ，以维系代谢需要 。
只有那些肾脏功能严重受损的病人例外 ，除非你使劲运动 ，蛋类 、
我们的整个身体 ，器官萎缩，肌肉和所有器官都主要是由蛋白质构成的 。它们也无法在体内储存 ，但体内蛋白质不断更新消耗（新陈代谢） ，
我们身体内那些完成使命或不再被利用的氨基酸和蛋白质将升降解为其他物质，
蛋白质食物是指鱼虾 、如果条件允许 ，即每天都要摄入一些蛋白质（大约60-100克） ，骨骼肌肉减少 ，身高变矮 ，这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白 ，日常饮食中需要经常补充蛋白质 。