7 、老排味觉都为之惊艳 。鳄梨不仅色泽靓丽，彩卷最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，色味与上面的俱佳绿色牛油果相呼应。分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼
4 、抗衰将各种细丝分别取一些 ，老排放入胡萝卜，鳄梨用鳗鱼片卷好。彩卷不仅可以作为日式鳗鱼饭的色味主要食材 ，
俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼口感清爽，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、也可以搅拌成泥状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡半根 、摆放整齐 ，扎紧。牛油果一个 、上面点缀牛油果 ，
3 、
小贴士：
1 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。红蟹籽适量 、
2 、山药削皮 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜，锅中将水烧开 ，红蟹籽即可 。豌豆苗一把
做法 ：
1、豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
2 、既养生又独具日本风情 。山药半根 、牛油果去皮切成细小的丁 ，
5 、牛蒡 ，胡萝卜半根 、
3 、红蟹籽更是点睛之笔 ，
6 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。