1 、生素食物麦芽等；
4 、木瓜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、生素食物黑枣等 。生素食物大豆卵磷脂等；
2、水果 ：金橘 、生素食物释迦、生素食物荔枝 、生素食物核桃等；
3 、榴莲
、芽菜 、腰果、龙须菜 、油菜花
、龙眼
、罗勒 、豆类 ：豆腐
、李子 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、川七 、红苋菜 、蔬菜 ：竹笋、韭菜 、