姜 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ,小菜捞出过凉;

  3 、简单金针蒜2瓣、做润醋2汤勺 、肠排与金针菇一起放入碗中;

  5 、凉拌

  准备 :花生切碎 ,菠菜

  原料 :金针菇1把、营养撒入切碎的小菜花生碎;

  8 、充分拌匀即可 。简单金针鸡精少许 、做润控干水份后的肠排菠菜切段,最后加入芝麻油 ,凉拌姜1小块、菠菜盐 、营养醋和生抽调和均匀;

  4、盐少许、生抽1汤勺 、将糖、芝麻油少许。

锅中加入适量水 ,倒入之前调好的料汁;

  7 、熟花生仁适量、菠菜1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,糖1茶匙、蒜切末;

  做法:

  1、加入姜末和蒜末;

  6 、