下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣姜蒜。容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，沥干水分；

　　2 、椒炒烹入料酒和生抽  ，春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹

椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错出香后 ，海鲜海虹干红辣椒 、起油锅 ，盖盖煮开；

　　3、兜匀出锅即可。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、绿尖椒 、