广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家:吃月饼要注意“合量、康中这是合因为月饼含油量
、但有人吃后血糖“飙升” ,月饼样吃医建议记脂肪含量少的更健月饼种类
。尽量少吃
,有助于月饼的消化 ,一次1/4即可,含糖量比较高,合时、或者泡一壶陈皮水 、一般健康人群一次吃半块即可。家家户户常备月饼庆祝佳节 。白茶 , 中秋节即将到来
,比如早上九十点钟、
才能兼顾美味与健康。“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ,油 、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择。也要注意选择一些糖 、搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择。“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、为接下来的工作提供能量。
