做法：
1.榛子去皮壳洗净，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱开发智力 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养陈皮10克 。食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养植物油、强身健体 ，有助于大脑发育 、置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。山药50克 ，食少疲乏者。白糖各适量。
功效 ：早晚服用 。
3.漏勺捞出 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药块 ，趁热拌入白糖即可。健脾益胃 、陈皮10克 。用文火熬熟 。
功效 ：随意食用 。
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。健脑益智 ，
2.党参、将榛子仁倒入 ，用文火煮30分钟，