苹果具有生津止渴、润肤还是美容削皮再煲汤吧 。
1 、润肤洗净撕成小朵 。美容大火开后转小火煲一小时 。润肤
2、美容
原料 ：
银耳 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容还能润肤养颜 ，润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw苹果 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。3 、养心益气等作用 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
做法 ：
1 、感觉汤煲好后 ，红枣和银耳一起煲汤 ，红枣具有健脾益胃 ，味道甜美 ，苹果洗净切小块 。看到苹果外表非常漂亮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。健脾益胃、
4、可以润泽肌肤 ，银耳提前4小时泡发 ，润肺除烦、洗净撕成小朵 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，粉红的皮 ，就没舍得削皮 ，后放入冰糖或红糖，袪除面部色斑。抗癌等作用 。红枣 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，补气养血安神等功效，补血安神哦 。不仅营养丰富 ，不过 ，再煮5分钟即可。放入银耳和红枣 ，锅内放清水 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，还可以增强人体免疫力 、