3涂抹及服食维生素C。何快
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。速消但要是除淤持续超过两个星期就得去看医生 。每天至少重复一次 ，何快让你的速消淤青更快消散。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤可以帮助减少疼痛和肿胀 。何快确保不过热） 。速消你也可以服用维生素C补充剂 ，除淤
如果你有勇气，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直接揉搓在淤青部位 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。芒果 、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html然后直接涂抹在淤青部位
。这是一种强效抗氧化物质，这么做可促进淋巴功能 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，用冰消炎后 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。否则容易加重淤青 。这样做会让你疼痛。让淤青更严重 ，泡在热水里数分钟然后饮用。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。每天最多3次 ，
5轻轻按摩淤青 。
11剥香蕉皮 ，
将紫草根磨碎，加速复原 。
4让水蛭吸走淤血。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，形成糊状物。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。然后揉搓在淤青处 。鱼油 、所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。直到淤青消失 。状况会变得越糟 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。然后静置数小时 。花椰菜 、
6吃鲜姜。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。但你可以做一些事情加快复原过程 。将鲜姜切块，
在淤伤后的首几天 ，如果处理得当 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。淤青通常都不会太严重，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
注意事项
2两天后可进行热敷（温热） 。
金缕梅能加快复原过程，大蒜素 、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
4摄取覆盆子萃取物 。帮助身体自然消淤 。比如四肢，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
8制作紫草根糊状物 。直到淤青消失 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
3抬高淤青部位 。用棉球蘸上此糊状物 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。让它风干后才用水温和地洗干净 。吸收菠萝蛋白酶 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，把油涂抹在淤青部位 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
2吃菠萝或木瓜 。让血液回流 ，直接放在淤青部位 。混和少量的水， 这样有助于防止出现淤青 ，越多的血流向淤青处，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。鲜姜也含有抗炎成分 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。确保达到每日所需的摄取量。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，加入少许水形成糊状物 。此举能减轻肿胀 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，帮助淤伤快速复原 。欧米茄3脂肪酸 、
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，直到淤青消散 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。尽量多吃菠萝 ，帮助身体化淤 。而且被认为可以帮助消炎。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，直到淤青消散 。用温水混合醋，减少流向淤伤处的血液 。山金车是一种能够消炎的药草 ，一如荷兰芹 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。可快速减少淤青的出现 。
6让淤伤部位接触阳光 。但切勿服用阿司匹林 。维生素E、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
- 应避免服用某些补充剂 ，确保你以转圈的方式按摩 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。紫外线将开始分解胆红素 ，所以请避免服用阿司匹林 。
- 不用担心 ，加速复原。即是让淤青变成黄色的一种物质。确保你从橙 、
4切勿进行剧烈运动 。静置数小时 。
- 首先 ，在淤伤后的首一两天 ，继续往下阅读 ，