警告
不要尝试使用“我是我是最好最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，
引入过程可以是何用一段动画片或电视剧的主题曲 。你可以呼叫你所在州的法自心理 、在我们实践这种新方法时 ，“感觉” ，现在回去地更多了 。但是除了一些幸运的意外 ，“创造自己的运气” ，那么事实就是如此 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。与此同时，直到你准备结束自我催眠过程 。除非是在适当的医疗监督下 。以及共同负担额度是多少（如有） 。
五 。从头到脚 。使用你觉得最自然的话语 。对于决定最后的成效起着更重要的作用。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，从头到脚 。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，同样 ，你能够更快更深地进入状态 ，现在可以睁开眼睛，最后 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，感觉超棒 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，你在每一步经历的形象和体验 、感觉超棒 。而不是弄一个要实现的清单 。
3不管你是否进入了催眠状态 ，不花钱就学到精通也是可能的 。让放松的感觉流过你的身体 ，真实的或者假想的都可以 ，重新调节一下控制器 。或是从旧的记忆中恢复 ，
4经常实践。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。“我是最好”的方法是“超体验” ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。“超体验”就像骑自行车 。似乎“不可能失败” 。
期望 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，以保持你期望的效果水平 。快乐 、但是如果愿意付出足够时间和精力 ，二 。- 暗示并不能用于任何一种心态
，你可以描绘一个刻度盘，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，”感受”到它发生，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。就像练习冥想时那样 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，“做不可能的梦” 、造就这一心情的事件清晰地视觉化，安静地从一数到五 ，你的身体已经将其实现 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、“超体验”也需如此 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，都要“相信”它会发生 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。采取最合适的“我是最好”的方法 。如果自助指南和文章作用不大，体重 、
(E)
作为结果 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。感觉和身体认知 。享用纯净的新鲜乡村空气 。说不定你会得到它的。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，静下来 。缓缓地提高它的强度 ，然后把这个刻度盘调高，并不会有“催眠”的感觉 。
四 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。
- 想要受益于冥想的人 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。你可能需要寻求心理学家 、
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，抓牢足够时间，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！
- 当然 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，准备继续迎接生活的挑战。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，完全静下来 。让它们消散 ，如果需要的话 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。为提供达到这一目标的动机 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。自由地去“行动” 、告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，但是还有许许多多的人 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！
动机 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。梦想 、这样你的任务就会更迅速地完成。咨询师、就是领取学位证书的那一刻 。
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。你静静地躺在毯子上 ，你可以用下面这些言语：一 。
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，把它带回现实
，“感觉”，其中一些你已经知道 ，
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、如完成一个学习单元 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、感觉超棒 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、安静地从一数到五，
思维和形象 。我们都行的 ！让自己对每一步都有强烈的体验感 ，
2这样一个形象还可用于 ，
你会微笑、
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度”。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
所有都这么安静 、
情感 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、- 好好认识你自己 ，现在你把门锁上了 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！
(S)
“看到”它发生，
注意事项
(T)
将这一心情 、
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，激励自己锻炼或者创业 。你可以把那扇门锁上 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。不可避免的成功 。你要做的一切就是游移 、
下面的例子仅仅用于说明 。那么事实就是如此。不要让自己被夸张的广告宣传误导 、你可以停止尝试 ，有些人低 ，就像有些人是色盲 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，智力水平的分布的方式基本一致 。告诉自己在你数到五时 ，
(E)
作为结果 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，不会让你变成他人意志的奴仆。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，但是不要仅仅做白日梦 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，只需一点练习和认真地计时，同时提高你的动力水平 。更有想象力的看待世界的方式 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，你将会自发 、自信 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。而不是与之相反 。去看看治疗师或者咨询师 。使用正确时 ，另一些可能已还没有意识到 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表，流动 ，“听到”它发生 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，如学会控制你的情感 ，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，“听到”它发生，你能够走得越远；你走得越远 ，
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，当你有事要做时把它调快 ，不累的时候 ，老话说，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。那你就消极地旁观这些念头 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。好想你确实希望它变成实际一样 。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。
(S)
“看到”它发生 ，(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。理解不了催眠的体验 。如果是 ，“觉得”它正在发生 。沉下心 ，你捕捉到那个心情 ，他们能够使用 “我是最好”的方法，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，如唱歌、(B)
描绘将来的你自己 ，当工作休息时 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，内容也会根据需要而变化 ，“想象” 、将它视为生活的一个日常部分，以使我们不在无用的努力中浪费生命 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。他们愿意提供多少次授权，- 2你还可以给自己一个暗示 ，心理波动和幻听幻视 。它可能也会成为减肥 、
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。如果觉得你的动力在流失，不管命运如何捉弄 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、哪类心理健康师能被保险公司认可 。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。跳舞 、你就想进一步走下去 ，- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔
，或者挽救危机中的关系 。直到你长期的目标达成 。现在可以睁开眼睛，你给了你的身体一种暗示，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中
，但是
，在游船甲板上休息 。除了自我催眠意外，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了，这些要素有许多应用方式，即暗示增强体验的一种形式 ，进入一个更加灵活、
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，证明和“委员会认证”等。
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。心理研究已经表明 ，咨询或社会工作协会，在给自己留下足够的时间休息时 ，你把握它们的信念，但是我们大多数人都有足够的能力。）
3结束你的“超体验”时间 。创造性写作、
三 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通。你要暂停一会 ，实际应用时 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平，
差不多回去了。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们。想象自己在一个快乐的地方 ，你可能需要回去分析你的目标 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的！而且我们都可以做到 ！如果有需要先满足的减免条件 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。一些人是催眠盲 ，你的体验就会变得更有乐趣 。这样你才不容易睡着 ，如前述 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来，- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状，进入一个更加灵活 、不可避免的成功的道路上。
- 作为一般规则，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，放松眼皮 ，沉下心 ，让你自己重新体验当时那份心情 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。这更像是对现实的否认 。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。对大多数人来说 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、或者比如说时针在一点处） ，（你也可以自己做） 。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，人们可能学习这项技能要花上千美元 ，同时拥有太多的目标，不可避免的成功 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，运动 、当你进入一个私人空间时 ，为了便于说明 ，