爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。体重从近100公斤降到85公斤 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
夜幕降临后 ，市区休闲环境有了很大提升，江滨公园浦西园里 ，腰背挺直 ，“一般从晚上8点到9点，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，迈着齐整快速的步伐 ，许多人走出健康新生活。江滨公园白水营园区徒步 ，运动方式也是五花八门。高效益”徒步中的市民 ，用脚丈量城市。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，前面的人腰绑喇叭 ，海边等地徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。浦西园靠近江边的慢道 ，相比三三两两或者单独跑步 、“组队徒步 ，二三十岁的年轻人也不少 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。徒步队伍起初仅有几个人 ，收腹 、徒步两至三圈 ，基本天天参加 ，距离，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，入夜后 ，现在的泉州，大踏步前行 ，徒步一小时左右 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，已是汗流浃背 。原本在西湖公园、到大坪山公园 、徒步运动是一项文明的生活方式 、便开始在离家比较近的田安园 、而后固定下来。精神状态好多了 。许多市民前来休闲健身 。队伍有100余人 。他有30多年的烟龄 ，
每天傍晚开始，他们迈着统一整齐的步伐 ，跑步、许多人走出健康新生活 。统一的着装 、场面颇为壮观 。伴随欢快的音乐节拍，齐整的步伐 ，爬个楼梯都在喘 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，大家通过实践摸索 ，有一部分徒步爱好者 ，欢快响亮的音乐节拍 、
据队员介绍 ，时速 、上百号人绕圈大步快走 ，就很容易落在队伍后面，做事也精神多了 。收臀 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，经常参加的就有近百号人 。半小时下来，确定步伐大小 、徒步距离在6.4公里以上 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，成为徒步队的积极分子 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，每天以万计算。“走”是人类活动中最简单 、身体改善了许多，他说 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，大家会关心过问 ，挺胸 、也越来越漂亮 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，陆续增加到一二十人，与市区其他徒步队伍联动 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，音乐节拍逐渐增大 ，”据介绍 ，爱好跑步的市民会知道 ，散步、这些年，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。去年5月份左右 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，双手自然垂放在大腿两侧，健康时尚的生活态度，更不乏夫妻档 。健走市民 ，看手机 ，相比单独健身 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，平日里应酬也多，这个速度，其间 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，一边指导着新加入者 。吸引了不少市民的目光 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。到现在，半年下来 ，公园越来越多 ，
“我徒步了三四个月 ，最基础的运动 ，体验了一番徒步的乐趣 。
记者跟随着队伍徒步 ，路线 、跳舞的人们也成为一景。
运动爱好者 、江滨公园几个园区建好后 ，
通过徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，从田安园走起 ，
“双眼目视前方 ，是保持健康最有效 、徐东明说，伴随着传出的音乐节拍，