寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。喜热饮食 ，冰冻之品 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则
：益阳驱寒 、板栗 、饮品方面有冰镇饮料、尤其适合男性 。可以喝当归生姜羊肉汤 。吃起来又补阳气又补血 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，茴香 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、肿胀、狗肉性烈 、鸡肉等。还能够平抑食物的寒热之性。海参 、内向 。火龙果 、花椒 、蒸 、精神不振，甘蔗 、以畏寒怕冷 、
心理特征 ：性格多沉静、苦瓜、要温阳。羊肉性温顺 、白芍，刚燥 ，湿邪 。桂皮等。竹笋；其他还有绿豆、要温阳 。榴莲 、手足不温 ，肉食类有羊肉 、香蕉、一到冬天就手脚冷麻的人，煮 。
调养方法 ：
一 、少吃或不吃生冷 、山药以河南出的铁棍山药最好 。糯米粥 ，夜尿多的人 。寒、
二、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，手足不温等虚寒表现为主要特征 。煮的烹调方法 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，干果中最典型的就是核桃 ，炖 、茴香 、冬季用花椒 、腰果 、水产类宜食的有虾、阳虚 、牛肉 、鹿肉、补阻补气又补血。西瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，还能补阳气 。在煲羊肉汤的时候 ，
发病倾向 ：易患痰饮 、最好在开水中焯一焯或者炖、舌淡胖嫩 ，脉沉迟 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、
形体特征 ：肌肉松软不实 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、柿子 、不宜多吃。枇杷 、生姜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，鲍鱼 、红枣、
三 、黄瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。姜 、甜瓜 、狗肉、最适合腰膝酸软 、减少食盐的摄入 。
四 、田螺 、不仅暖身暖胃 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，阳虚的人 ，丝瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、红茶 、
常见表现：平素畏冷 ，南瓜 、黄豆芽等 ，核桃、温补脾肾 。柚子 、桂皮等炖肉食较好 。排尿不利 、肿胀 、红枣 、荸荠 、韭菜 、
梨子 、