4、制清
5 、肠热可以过滤下喝 。饮香直接取下生玉米粒 ，甜玉
6 、米汁连续工作时间太长会把电机烧坏 ，节后
2 、杯自煮玉米的制清水也有营养 ，也可以再根据个人喜欢增加水的肠热量 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。饮香
甜玉我是米汁不过滤直接喝的，两根甜玉米放入锅中 ，节后加水煮10分钟左右至熟 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。水量至少要和玉米粒体积等量 ，用豆浆程序就能做好 ，把甜玉米取出 ，小贴士 ：
1 、
材料 ：甜玉米两根 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，我这次放20ml ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。如果想要口感细腻 ，虽然口感会有些些粗燥 ，稍凉后 ，那就更简单了 ，如果家里有豆浆机 ，清水适量
做法：
1 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。所放的量也是根据自己的口味调整 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，感觉不是很甜 ，
3 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，要等温度降到温温的才能加入，喜欢甜的要加量 。但是放蜂蜜的话 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，加水放入豆浆机 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。
4 、加入炼乳或蜂蜜 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，即可倒出饮用 。否则会破坏蜂蜜的营养成分 。
3 、
2 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。