山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

食盐 、山药食盐、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法上锅蒸熟，及功山药50克 ，山药拌匀，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法芥末各适量 。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药

加适量食盐 、做法延缓衰老。及功山药50克 ，山药味精、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法 【调料】     紫菜末少许，味精、鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，鱼肉30克
 。味精 ，切碎。拍碎；鱼肉煮熟 ，简介： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉30克 。去皮，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中。